μια ευχή

Με ανοιχτή την καρδιά να επισκεφτούμε πάλι τα μέρη που μεγαλώσαμε και ζήσαμε. Τις αναμνήσεις μας που δεν είναι ούτε καλές ούτε κακές, τελικά. Να δούμε τους παλιούς ανθρώπους και τις παλιές στιγμές με τα νέα μάτια της καρδιάς. Και να αντέξουμε… την αγάπη που θα έρθει να πάρει αυτό που νομίζουμε ότι είναι παρελθόν …

Συνεχισε την αναγνωση

Όσσο: Η Πραγματική Θλίψη

Όταν μπαίνεις στο διαλογισμό, θα μπεις πρώτα στη σκοτεινή νύχτα της ψυχής. Αν μπορείς να περάσεις από μέσα της-και δεν υπάρχει καμία δυσκολία στο να περάσεις από μέσα της- τότε θα αντιληφθείς για πρώτη φορά ότι η ευτυχία σου δεν ήταν αληθινή. Η ψεύτικη ευτυχία θα φύγει και θα έρθει η πραγματική θλίψη και μόνο …

Συνεχισε την αναγνωση

η αγκαλιά της αγάπης

Όταν αρχίσουμε να ακούμε την καρδιά μας, αλλάζει όλη η ζωή και για κάποια περίοδο, άγνωστο το πόσο για τον καθένα, όλα είναι καινούργια. Κάποιες φορές φαίνεται σαν να αποχαιρετάμε ένα μέρος του εαυτού μας. Ο αποχαιρετισμός είναι κάπως σαν να βιώνουμε ένα θάνατο. Ίσως μας φέρει αυτή την ατμόσφαιρα για κάποιο διάστημα. Αυτό τον φόβο, …

Συνεχισε την αναγνωση

αφύπνιση και η τέχνη της συγκίνησης

“Ένα καράβι είναι το σώμα μας και πλέει απάνω σε βαθιογάλαζα νερά. Ποιος είναι ο σκοπός μας; Να ναυαγήσουμε!” είχε γράψει κάποτε ο Νίκος Καζαντζάκης. Αν για πρακτικούς λόγους χωρίσουμε τα στάδια της ζωής του ανθρώπου, θα προκύψουν τρεις περίοδοι. Η πρώτη περίοδος είναι εκείνη όπου είμασταν παιδιά, φυσικά αλλά όχι συνειδητά ενωμένοι με την …

Συνεχισε την αναγνωση

ενσυναίσθηση

Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα που έχουμε όλοι οι άνθρωποι από τότε που ήμασταν μικρά παιδιά, να αισθανόμαστε πως νιώθει κάποιος άλλος. Όταν ήμασταν πολύ μικροί η ικανότητα αυτή ήταν ανοιχτή, όπως και η καρδιά μας. Βρισκόμασταν περισσότερο στα συναισθήματα μας, παρά στο νου μας. Κρατούσαμε αυτή την ευαισθησία και την ευαλωτότητα ζωντανή σε κάθε δραστηριότητα …

Συνεχισε την αναγνωση

ο κόσμος όταν τον μοιράζεσαι, υπάρχει…

Όταν έστω και για μια στιγμή περάσουμε πάνω από τα σύννεφα της προσωπικότητάς μας, θα συνειδητοποιήσουμε ότι δεν χρειάζεται καμία προσπάθεια από μέρους μας κάτι να Γίνουμε μιας και θα δούμε ξεκάθαρα πως ήδη Είμαστε. Η αράχνη του «Εγώ» μας όμως, καθώς υφαίνει συνεχώς τον ιστό της, θα μας τραβήξει πάλι στην συνηθισμένη μας κατάσταση. …

Συνεχισε την αναγνωση

η θλίψη

Όταν αντιστεκόμαστε στο συναίσθημα της θλίψης, τότε εκείνο μετατρέπεται σε εκείνο της αυτολύπης. Γινόμαστε πάλι θύματα της προσωπικής μας ιστορίας, εκείνης που έχουμε πλάσει με τα χρόνια μέσα στο μυαλό μας. Μη μπορώντας εύκολα να παρατηρήσουμε πως κάθε ιστορία είναι ουδέτερη στην βάση της, δίνουμε στην θλίψη που εκδηλώνεται προσωπικό χαρακτήρα. Η προσωποποίηση αυτή είναι που …

Συνεχισε την αναγνωση

η αλυσίδα των συναισθημάτων

Η αλυσίδα των συναισθημάτων είναι ένα από τα βασικότερα χαρακτηριστικά της θεραπευτικής μέθοδου Time Therapy , η οποία δημιουργήθηκε από τον δάσκαλο και θεραπευτή Μάνουελ Σόχ. Κύριο χαρακτηριστικό αυτής της θεραπευτικής μεθόδου δεν είναι η ανάλυση της προσωπικής μας ιστορίας, δηλαδή του παρελθόντος μας, αλλά η αναγνώριση των συναισθημάτων μας και η μη αντίδραση σε αυτά την στιγμή …

Συνεχισε την αναγνωση